مقالات

Why I Don’t Wear Sunglasses - And Why You Might Want to Rethink Them Too - Nature Provides

لماذا لا أرتدي النظارات الشمسية – ولماذا قد ترغب في إعادة التفكير فيها أيضًا

Rachel Aceso

نعلم جميعًا أن ضوء الشمس على الجلد يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د، وهو بالطبع ضروري لصحة العظام، والمناعة، والمزاج، وتنظيم الهرمونات. لكن العينين تلعبان دورًا أيضًا، وإن كان دورًا غير مباشر. الضوء...

Continue reading
Why Vitamin D Needs Magnesium to Work Its Magic - Nature Provides

لماذا يحتاج فيتامين د إلى المغنيسيوم ليعمل سحره

Rachel Aceso

تعتمد فوائد فيتامين د مثل تقوية العظام وتحسين المناعة على المغنيسيوم لتحويله إلى شكله النشط. بدون كمية كافية من المغنيسيوم، يظل فيتامين د غير فعال. مغنيسيوم بيسجليسينات TRAACS، وهو شكل عالي الامتصا...

Continue reading
What is the 'Shadow Rule' and how does it relate to Vitamin D synthesis? - Nature Provides

ما هي "قاعدة الظل" وكيف ترتبط بتكوين فيتامين د؟

Rachel Aceso

لكي نتمكن من تخليق فيتامين د، من الضروري أن تصل إلينا أشعة UVB عبر الغلاف الجوي، وهذا يحدث فقط عندما تكون الشمس بزاوية لا تقل عن..

Continue reading
Vitamin D and the immune system - plus the vitamin you should always supplement alongside - Nature Provides

فيتامين د والجهاز المناعي - بالإضافة إلى الفيتامين الذي يجب أن تكمل به دائمًا

Rachel Aceso

نظرة أعمق على فيتامين د وكيف يدعم جهاز المناعة، بالإضافة إلى فيتامين مهم آخر يجب أن تكمل به.

Continue reading
0