لماذا لا أرتدي النظارات الشمسية – ولماذا قد ترغب في إعادة التفكير فيها أيضًا

نعلم جميعًا أن ضوء الشمس على الجلد يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د، وهو بالطبع ضروري لصحة العظام، والمناعة، والمزاج، وتنظيم الهرمونات. لكن العينين تلعبان دورًا أيضًا، وإن كان دورًا غير مباشر. الضوء...

استهداف أعراض فترة ما قبل انقطاع الطمث بدعم فيتامين سي

تجلب فترة ما قبل انقطاع الطمث تغييرات حقيقية وغالبًا ما تكون محبطة، لكنها أيضًا فرصة للانتباه ودعم جسمك بطريقة أعمق. من صحة الجلد ودعم الهرمونات إلى المزاج والمناعة، تدعم فيتامين سي العديد من الأنظ...

ما وراء الأساسيات: 6 فوائد أقل شهرة لفيتامين سي للجسم والعقل

معظمنا يتناولها لدعم المناعة، لكن فيتامين C يقوم بأكثر من ذلك بكثير خلف الكواليس. من تقوية حاجز الجلد ودعم كيمياء الدماغ، إلى موازنة استقلاب الحديد وتهدئة استجابات الهيستامين — هذا المغذي هو متعدد ...

فيتامين سي الليبوزومي: موضة عابرة في صناعة الصحة أم طريقة ثورية لتناول الفيتامينات؟

فيتامين د والجهاز المناعي - بالإضافة إلى الفيتامين الذي يجب أن تكمل به دائمًا

نظرة أعمق على فيتامين د وكيف يدعم جهاز المناعة، بالإضافة إلى فيتامين مهم آخر يجب أن تكمل به.