مقالات

Why I Don’t Wear Sunglasses - And Why You Might Want to Rethink Them Too - Nature Provides

لماذا لا أرتدي النظارات الشمسية – ولماذا قد ترغب في إعادة التفكير فيها أيضًا

Rachel Aceso

نعلم جميعًا أن ضوء الشمس على الجلد يساعد الجسم على إنتاج فيتامين د، وهو بالطبع ضروري لصحة العظام، والمناعة، والمزاج، وتنظيم الهرمونات. لكن العينين تلعبان دورًا أيضًا، وإن كان دورًا غير مباشر. الضوء...

Continue reading
Targeting Perimenopausal Symptoms with Vitamin C Support - Nature Provides

استهداف أعراض فترة ما قبل انقطاع الطمث بدعم فيتامين سي

Rachel Aceso

تجلب فترة ما قبل انقطاع الطمث تغييرات حقيقية وغالبًا ما تكون محبطة، لكنها أيضًا فرصة للانتباه ودعم جسمك بطريقة أعمق. من صحة الجلد ودعم الهرمونات إلى المزاج والمناعة، تدعم فيتامين سي العديد من الأنظ...

Continue reading
Beyond the Basics: 6 Lesser-Known Benefits of Vitamin C for Body and Mind - Nature Provides

ما وراء الأساسيات: 6 فوائد أقل شهرة لفيتامين سي للجسم والعقل

Rachel Aceso

معظمنا يتناولها لدعم المناعة، لكن فيتامين C يقوم بأكثر من ذلك بكثير خلف الكواليس. من تقوية حاجز الجلد ودعم كيمياء الدماغ، إلى موازنة استقلاب الحديد وتهدئة استجابات الهيستامين — هذا المغذي هو متعدد ...

Continue reading
B12 supplements: why they're not just for vegans - Nature Provides

مكملات B12: لماذا ليست مخصصة للنباتيين فقط

Rachel Aceso

مع تقدمنا في العمر، تنخفض مستويات فيتامين B12 بسبب تراجع كفاءة وظيفة الأمعاء. في الواقع، يبدأ هذا الانخفاض فعليًا عند سن 50 عندما تبدأ الغشاء المخاطي في المعدة في الترقيق، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج...

Continue reading
0