6 علامات على نقص فيتامين B12، و5 علامات أخرى قد تفاجئك!

مكملات B12: لماذا ليست مخصصة للنباتيين فقط

مع تقدمنا في العمر، تنخفض مستويات فيتامين B12 بسبب تراجع كفاءة وظيفة الأمعاء. في الواقع، يبدأ هذا الانخفاض فعليًا عند سن 50 عندما تبدأ الغشاء المخاطي في المعدة في الترقيق، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج...

هل هو شغف بالحلويات أم نقص في المعادن؟ لماذا قد يكون اللجوء المنتظم إلى الشوكولاتة علامة على نقص المغنيسيوم

سواء كنت تتناول الشوكولاتة أم لا، الحقيقة هي أن الكثير منا يعاني من نقص في المغنيسيوم. في الواقع، يمكنني القول إن الجميع تقريبًا يمكنهم الاستفادة من المزيد من المغنيسيوم في نظامهم الغذائي.

11 سببًا يجعلك بحاجة إلى Mountain Blood في حياتك

المشكلة الشائعة لوظيفة الغدة الدرقية دون المستوى الأمثل لدى النساء

علاوة على ذلك، فإن قصور الغدة الدرقية شائع جدًا بعد الولادة ومع متطلبات الأبوة والأمومة، هو الوقت الذي تلاحظ فيه العديد من النساء ذلك حقًا. الوصف الكلاسيكي لالتهاب الغدة الدرقية بعد الولادة يشمل مر...

أفضل 6 فوائد صحية للشيلجيت للرجال

تأثير التوتر الذي لا تلاحظه حتى!

يمكن أن يؤثر التوتر المزمن على كل شيء! نعم، حرفيًا كل شيء في جسمك. من هرموناتك وخلق اختلالات، إلى الالتهاب وضعف وظيفة الأمعاء على سبيل المثال لا الحصر. كما أنه يقلل من حمض الهيدروكلوريك (حمض المعدة...